红豆薏仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆薏仁的做法

• 1.准备好红豆和薏仁

• 2.把红豆薏仁清洗干净，混合或者分开浸泡都可以，我说混合着泡了，前一天晚上就泡了。

• 3.锅放入适量的水煮开，加入红豆薏仁煮，因为我用的锅功率比较小，所以煮了一小时多，具体煮多久看自己情况定。

• 4.这就是煮出来最后的，煮的很烂的，特别香，就爱这清淡的，有助于减肥嘛，还养身哈哈。