菜干薏米龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 04:24:13  阅读：8134+ 来源：本站原创作者：马雪阳

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

龙骨约800克 小白菜干3-5棵
蜜枣2颗 杞子适量
薏米适量相克食物 盐适量

菜干薏米龙骨汤的做法

  • 1.骨头灼水后冲洗干净

  • 2.菜干泡水清洗干净后剪段

  • 3.准备好蜜枣两颗、姜两片、薏米、杞子若干。

  • 4.将汤料放入炖盅

  • 5.加入适量开水、盖上盖子隔水炖2.5-3小时

  • 6.入盐后盛碗食用

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