冬瓜黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 03:53:33  阅读：1685+ 来源：本站原创作者：白灵

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜250克相克食物 鲜小黑鱼200克
油少量 盐，味精适量
葱姜适量香菜一棵枸杞子枸杞子相克食物
枸杞子10粒相克食物

冬瓜黑鱼汤的做法

  • 1.准备材料

  • 2.少量加油，把鱼两面煎微黄，鱼一定要新鲜。。

  • 3.加入大半锅水，把冬瓜切块放入，烧开5分钟加盐，大火炖，直到汤白味浓。。

  • 4.出锅前加鸡精，可以放少量胡椒面儿。。

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