蔬菜养生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

蔬菜养生汤的做法

• 1.准备一些时令蔬菜，也不一定要是我方子里的那些

• 2.清洗干净切好

• 3.热锅倒橄榄油

• 4.先放入洋葱炒透明

• 5.接着放胡萝卜炒一会

• 6.下所有配菜，加足量的水

• 7.加一点胡椒粉盖上锅盖煮40分钟

• 8.最后出锅前撒少许盐调味

• 9.汤不要太咸了，配青酱食用很好吃