核桃花生露的做法和食材用料及健康功效

食材用料

核桃花生露的做法

• 1.准备好食材

• 2.核桃花生洗干净，用温水浸泡20分钟，大枣去核

• 3.大枣、核桃、花生、甜牛奶（或者喜欢的奶制品）纯净水放入料理机

• 4.开启搅拌功能

• 5.过滤出渣和汁水（渣可以做成点心，或者渣和汁不过滤直接食用）

• 6.放入奶锅中加热（如果加的冷水就要煮开）

• 7.装入杯子中

• 8.完成，甜度自己加糖调节。

• 9.剩余的渣可以烤饼干，可以做馒头，可以做大饼，不浪费又营养