西芹百合炒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 18:58:10  阅读：2464+ 来源：本站原创作者：张丰毅

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
芹菜：除烦、平肝、清热
百合：安神、清心、润肺

食材用料

木耳适量相克食物芹菜5颗相克食物
百合1个相克食物

西芹百合炒木耳的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.泡木耳浸泡1小时^_^

  • 3.将百合、芹菜洗干净、芹菜切段

  • 4.放入油先炒百合1分中即可起锅装盘、

  • 5.接着炒木耳，

  • 6.在接着放入已炒好的百合、芹菜、放入适量的盐调味就OK了，

  • 7.装盘即可食用^_^

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