外婆的面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 16:56:10  阅读:6781+ 来源:本站原创作者:大张伟

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面条适量香油适量
鸡蛋一个相克食物小葱一根相克食物
香菜一根相克食物 酥肉、火腿肠适量
油辣椒适量 黄豆酱适量
酱油适量 醋或者柠檬适量
适量

外婆的面的做法

  • 1.准备材料。面条是必备的,其余的冰箱有什么或者喜欢什么,就可以准备什么,我准备了鸡蛋、茨菇片,酥肉,香肠。

  • 2.烧油备用

  • 3.清水煮面条,煮到六七分熟。大概就是用筷子挑起面条后,面条能从筷子上滑下的程度。

  • 4.把面条平铺在保鲜膜上,倒上香油,让面条用香油均匀拌好。

  • 5.然后平铺好面条,放凉,之后可以吃凉的也可以吃热的。(我一次都会做很多,可以吃两天的量)

  • 6.把配料用油炸好,酥肉,茨菇片,火腿肠。

  • 7.拿出需要吃的量

  • 8.放入酱油、油辣椒、黄豆酱、小葱、香菜、盐、柠檬汁(可用醋代替)。

  • 9.然后就可以放盘享用啦。

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