双雪煲骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

双雪煲骨汤的做法

• 1.雪梨去核切块、银耳泡发洗净择成小朵、姜切片，香叶取三四片。

• 2.将炖锅接凉水，放入梨、银耳、姜片和香叶，以小火慢煮。

• 3.同时，将水烧开，下棒骨焯下水，去掉血末。

• 4.这时煮梨和银耳的水也温了，正好将焯好的棒骨放入，转成中火。

• 5.汤水沸腾后，再掠一下浮末，然后转微火慢炖3小时以上再关火、调盐、盛碗。