红薯淮枣糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红薯淮枣糖水的做法

• 1.准备好材料。

• 2.红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。

• 3.红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。

• 4.加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。