冬瓜薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:37:50  阅读：6847+ 来源：本站原创作者：彭丹

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物
薏米少许相克食物 盐少许
姜少许相克食物八角几个
鸡精少许

冬瓜薏米排骨汤的做法

  • 1.备好主料

  • 2.排骨提前泡出血水，薏米洗净放入锅内加少许水，和调料。

  • 3.冬瓜去皮去籽切成块

  • 4.锅设定煲汤键，三十分钟就好，出锅加点鸡精，枸杞闷一下，可以吃啦。

  • 5.清淡宜人，好喝！

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