绿豆薏米芡实粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆薏米芡实粥的做法

• 1.大米和小米淘洗两三遍，浸泡半小时

• 2.绿豆、薏米、芡实洗干净浸泡一小时

• 3.泡好后大米水不用倒掉，把绿豆、薏米、芡实捞出来全放到米锅里。

• 4.放进压力锅，按下五谷饭按键

• 5.时间到气阀掉下，营养早餐粥做好啦！