炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:41:21  阅读：4249+ 来源：本站原创作者：郭品超

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆200克相克食物蒜2瓣相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

炒豇豆的做法

  • 1.豇豆摘掉头尾结、切段、清洗干净

  • 2.蒜去衣清洗干净、剁碎

  • 3.豇豆焯水、（豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡）、捞起沥干

  • 4.热锅放油、放蒜爆香

  • 5.放豇豆、炒片刻

  • 6.放盐、鸡精、炒匀即可

  • 7.成品

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读