椒盐莲藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 16:58:44  阅读：4613+ 来源：本站原创作者：郁可唯

食材用料

莲藕相克食物 尖椒适量
生粉（淀粉）适量洋葱适量相克食物
味椒盐少许

椒盐莲藕的做法

  • 1.莲藕切菱形块，尖椒红椒及洋葱切粒

  • 2.莲藕裹上生粉，入油锅炸熟（莲藕下锅时油温稍微高点七八成热），倒出控油

  • 3.将青红椒洋葱粒下锅，稍微煸炒（火不要太旺）下炸好的莲藕，撒上椒盐翻匀，装盘搞定

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