辣椒炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:50:57  阅读：5496+ 来源：本站原创作者：王啸坤

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐皮2张相克食物青椒1个相克食物
瘦肉适量油适量
盐适量 美味鲜适量
老抽适量大葱适量相克食物
姜适量相克食物

辣椒炒豆腐皮的做法

  • 1.准备食材，姜切丝，大葱切斜段，青椒切块

  • 2.肉切丝，豆腐皮切片

  • 3.豆腐皮用开水焯一下

  • 4.锅内放油，把姜和肉丝放进去，肉丝炒至变色

  • 5.放入青椒大葱，搁盐，老抽，美味鲜炒香

  • 6.放入豆皮翻炒，搁一点点水炒两分钟出锅

  • 7.成品图

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