干锅莲藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:39:44  阅读：1665+ 来源：本站原创作者：MaggieQ

食材用料

莲藕400克相克食物 红青尖椒2个
蒜适量相克食物葱适量相克食物
六月香豆辨酱1勺 熟白芝麻适量

干锅莲藕的做法

  • 1.食材备好

  • 2.莲藕去皮，切片，泡在水里去掉淀粉，捞出控水

  • 3.红青椒切圈，蒜切碎，葱切葱花（葱可要，可不要）

  • 4.锅里倒油，放入蒜爆香

  • 5.把藕倒进，炒均

  • 6.加一勺豆辨酱，炒匀

  • 7.加适量熟白芝麻

  • 8.再倒入青红椒，加少许盐，炒均，关火（够咸就不加盐）

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