炒包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒包菜的做法

• 1.将包菜外面一层去掉！切掉根部，浸泡10分钟！

• 2.将葱姜蒜，辣椒切好备用

• 3.将洗净的包菜手撕成适当大小，备用。

• 4.锅里放入玉米油，爆香葱姜蒜辣椒。

• 5.将包菜倒入锅中，翻炒几下，放入盐等调味料，可以加一点点水。翻炒至变软即可，加入鸡精调味可以出锅啦。