糖醋鸡片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 03:04:50  阅读：8852+ 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸肉500克鸡蛋两个相克食物
面粉半碗 面包糠400克
油少许 盐5克
糖15克相克食物番茄酱2勺相克食物
醋10毫升相克食物

糖醋鸡片的做法

  • 1.肉切薄片，用盐油盐半小时

  • 2.裹上面粉

  • 3.裹上鸡蛋液

  • 4.裹面包糠

  • 5.油五成热，下入肉片炸

  • 6.炸至两面金黄捞出

  • 7.取一小碗，放入番茄酱，糖，醋搅拌均匀

  • 8.将汁儿倒入锅中烧开

  • 9.放入炸好的肉片，翻炒几下

  • 10.出锅撒上葱花

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