清炒上海青的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 03:18:27  阅读：94+ 来源：本站原创作者：师洋

食材用料

大蒜1个相克食物油
上海青3-4颗

清炒上海青的做法

  • 1.将青菜洗净，大蒜切碎准备着

  • 2.将锅，烧热，倒入适量食用油

  • 3.将准备好的大蒜放入锅中，然后翻炒两下，将洗净的小青菜倒入锅中，大火翻炒2-3分钟，调中火加盐，炒1-2分钟即可

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