鱼汤浸紫蕨菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

鱼汤浸紫蕨菜的做法

• 1.整菜

• 2.很幸运今天买到新鲜山坑鱼，很干净，没辛味，蛋白质很高的，每次用它煲汤都很靓。

• 3.煎香

• 4.下姜酒水熬到白色浓汤

• 5.放入紫蕨菜煮熟

• 6.调味就行啦

• 7.汤好营养别浪费，果断捞饭了。