酱香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 01:02:15  阅读：1432+ 来源：本站原创作者：马国明

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡中翅6个 黄豆酱1勺
豆瓣酱1/2勺相克食物 姜丝适量
葱白适量料酒1/2勺
芝麻油1/3勺

酱香鸡翅的做法

  • 1.准备好所需的材料，把鸡翅清洗干净

  • 2.把鸡翅凉干水份，把鸡翅正反面均伐几刀

  • 3.取一只盘子，把所有调味料放鸡翅中拌匀

  • 4.盖上保鲜膜，腌制1-2小时

  • 5.蒸锅内烧开水，放上鸡翅蒸10---15分钟

  • 6.最后撒上点葱花，就完成了

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