干豆腐蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 01:01:46  阅读：4301+ 来源：本站原创作者：张国立

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

干豆腐丝二张鸡蛋二个相克食物
油适量酱油适量
料酒适量 盐适量
葱适量相克食物 五香粉适量
香醋适量相克食物香油适量

干豆腐蛋卷的做法

  • 1.干豆腐切丝，焯水

  • 2.香菇切片，焯水

  • 3.所有的调料倒入，搅拌均匀

  • 4.鸡蛋打散

  • 5.油热后，开始做鸡蛋饼

  • 6.翻面后，放入豆腐丝

  • 7.卷起来

  • 8.装盘，切段

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