参鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西洋参：清热泻火、补气、生津
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

参鸡汤的做法

• 1.备好材料.

• 2.鸡洗净,切块.

• 3.把鸡块、西洋参放入炖盅.

• 4.加入八成清水.

• 5.取一高压锅,注入清水,放入三角蒸架(三角蒸架角朝上).

• 6.放入炖盅,盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火炖45分钟.

• 7.45分钟后,关火,锅下汽后,开盖.

• 8.加入枸杞子.

• 9.调入盐,营养美味的参鸡汤完了！

• 10.成品图.