凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

凉拌莴笋的做法

• 1.莴笋切丝

• 2.倒点醋，盐用热水化，少放点盐水

• 3.辣椒蒜切碎

• 4.油烧热，浇上油搅拌。