砂锅土豆粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

砂锅土豆粉的做法

• 1.准备材料:海带切菱形片，小白菜切小段，香菇切片，干豆腐切菱形片，葱花，姜片

• 2.热锅下油，油热下葱花爆香，加水

• 3.一起把水倒砂锅里，没砂锅，石锅也行，除了小白菜，其它主要材料都下锅煮十分钟，还有浓汤宝也适量，生抽，盐，胡椒粉，开锅小火

• 4.另起火烧开水煮土豆粉，煮软备用

• 5.土豆粉加入砂锅

• 6.最后下枸杞，小白菜煮一分钟

• 7.成品图