炸鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:40:23  阅读：309+ 来源：本站原创作者：钟楚红

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉适量 自制面包糠适量
胡椒粉适量 生粉适量
盐适量 生抽适量
鸡蛋4个相克食物油适量

炸鸡胸肉的做法

  • 1.主材料集合：鸡胸肉,自制面包糠，鸡蛋，生粉，油

  • 2.鸡胸肉我是提前一晚腌制好

  • 3.炸时候，一层生粉或者面粉，二层是鸡蛋液，三层面包糠

  • 4.碗里是炸馄饨，馄饨是包多所以试下炸来吃

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