蒸豆豉排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:17:49  阅读：8797+ 来源：本站原创作者：张静初

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克相克食物豆豉10克相克食物
元贝2粒 盐6克
生粉1汤匙料酒半汤匙
蚝油半汤匙蒜头10克相克食物
姜5克相克食物

蒸豆豉排骨的做法

  • 1.如图：将排骨用淘米水洗干净，豆豉用清水清洗

  • 2.如图：将排骨放入蚝油，盐，料酒，生粉，元贝

  • 3.如图：搅拌均匀，腌一个小时，铺上豆豉，姜，蒜头

  • 4.如图：锅中放适量水，放个三脚架

  • 5.如图：放入装有排骨的碗

  • 6.如图：盖上盖子，按排骨健

  • 7.如图：锅下气后，打开，装入盘子里

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