拌黄秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:32:35  阅读：7160+ 来源：本站原创作者：高圆圆

健康功效

黄秋葵：调经、通乳、利咽

食材用料

黄秋葵适量蒜一粒相克食物
味极鲜酱油适量蚝油一勺
鸡精一勺 水适量

拌黄秋葵的做法

  • 1.黄秋葵洗净备用

  • 2.将黄秋葵去头部，蒜切碎

  • 3.锅中加适量的水烧开后加入黄秋葵

  • 4.煮至黄秋葵断生即可

  • 5.将黄秋葵切成自己喜欢的形状，加入味极鲜酱油，蒜末，蚝油，鸡精即可品尝喽！

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