山药煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:27:56  阅读：2448+ 来源：本站原创作者：杨舒婷

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡肉100g相克食物山药适量相克食物
红枣三个相克食物 杞子适量
水适量 盐少许

山药煲鸡汤的做法

  • 1.材料店里好

  • 2.把红枣去核

  • 3.药材用水浸泡十分钟

  • 4.把全部材料扔下锅 加适量的水

  • 5.盖上 按煲汤功能

  • 6.煲三十分钟后 加少许盐调味

  • 7.装盘

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