清蒸蝶鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 20:25:43  阅读：1627+ 来源：本站原创作者：何家劲

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

碟鱼一条 2斤左右 山东大葱一根
盐10克料酒3勺
蒸鱼豉油3勺姜10克相克食物
白糖5克相克食物

清蒸蝶鱼的做法

  • 1.买回来的碟鱼洗净，待用

  • 2.葱姜切大段 大片 料酒 盐 糖 腌制鱼30分钟

  • 3.上蒸锅蒸15分钟。然后 另起油锅倒入蒸鱼豉油 带油热后淋入蒸好的鱼上

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