炸里脊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸里脊的做法

• 1.把里脊切成条，用盐，胡椒粉腌制。

• 2.在腌好的肉条内打入一个鸡蛋。

• 3.抓匀，把裹满蛋液的肉条，裹上面包屑。

• 4.放入油锅炸制。