银耳木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳木瓜汤的做法

• 1.将银耳泡发

• 2.将木瓜切成小丁

• 3.将泡发的银耳用手掰成小片。

• 4.准备冰糖和枸杞。

• 5.锅中添半锅水，水烧开后放入银耳，转小火煮至银耳粘稠。

• 6.转大火，放入木瓜，冰糖，锅再次煮开时，转小火煮十五分钟左右。

• 7.煮好的银耳木瓜汤，出锅前放入枸杞。

• 8.盛出来即可。