豌豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豌豆炒腊肠的做法

• 1.准备好食材

• 2.广式腊肠切小段

• 3.锅内加水烧开后把豌豆放入煮5分钟

• 4.捞出来控干水分

• 5.炒锅放植物油，待油七分热时放入葱花爆香

• 6.迅速倒入豌豆翻炒，加入精盐适量和味精

• 7.豌豆炒的外皮有点发皱了，倒入腊肠炒制腊肠透明出油

• 8.成品装盘