三色沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

三色沙拉的做法

• 1.材料：牛心菜

• 2.材料：紫甘蓝

• 3.切细丝。

• 4.沙拉酱

• 5.倒入沙拉酱。

• 6.拌匀即可。