木耳红枣养生汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

木耳红枣养生汤的做法

• 1.白木耳提前泡发三小时以上，半小时就可以泡发，不过泡的越久越糯。

• 2.将泡发的白木耳切小朵洗净。

• 3.准备好红枣白糖。

• 4.把洗切好的白木耳放入锅中。（有砂锅最好）

• 5.放入足量的水，大火煮开转小火。（水最好要盖过白木耳）

• 6.烧至50分钟左右，汤汁有点粘稠之后，放入白糖和红枣，再煮10分钟左右。

• 7.然后就OK啦！