玉米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

玉米红薯粥的做法

• 1.锅里放入清水，插上电源

• 2.准备半盘玉米面

• 3.水煮开以后，一手抓玉米面，一手拿勺子搅拌，

• 4.红薯洗净去皮切块

• 5.玉米粥再次煮开的时候放入红薯

• 6.全程煮三十五分钟，红薯煮软，玉米粥锅边也泛黄，去掉电源

• 7.枸杞装饰一下，

• 8.再来一张