炒拉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

炒拉条的做法

• 1.把所有食材洗净准备好！

• 2.菜切好备用

• 3.锅里加水！水开了以后把面条下锅！煮七八分熟

• 4.面条煮好捞出过冷水！备用

• 5.鸡蛋打散加入半勺盐

• 6.锅里加油吧鸡蛋倒进去

• 7.把鸡蛋煎到金黄！最好煎的老一点！盛盘备用

• 8.锅里倒油准备炒菜

• 9.洋葱

• 10.土豆

• 11.大豆芽

• 12.适量的加入盐！

• 13.小茴香

• 14.半勺水

• 15.加酱油的时候可以多一点

• 16.菜炒熟后把过好冷水的面条倒入锅中！炒两三分钟

• 17.最后加入炒好的鸡蛋

• 18.一盘拉条就做好的！