紅豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 13:34:47  阅读：6639+ 来源：本站原创作者：岳红

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆70克相克食物薏米70克相克食物
红枣10颗相克食物 水适量

紅豆薏米粥的做法

  • 1.红豆淘洗干净，提前一晚上泡上

  • 2.薏米淘洗干净，提前一晚上泡上

  • 3.红枣洗干净

  • 4.把红豆，薏米，红枣放电压力锅里，放适量的清水

  • 5.按煮粥按钮，当按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气

  • 6.美容养颜的红豆薏米粥

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