油菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 11:10:53  阅读：5654+ 来源：本站原创作者：刘梦君

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

小油菜适量豆腐适量相克食物
葱花1小撮糖1小勺相克食物
酱油半小勺 盐1克
水淀粉少许食用油2小勺

油菜烧豆腐的做法

  • 1.油菜洗净，豆腐备好

  • 2.锅中放少许油，油热煸炒豆腐块表面焦黄即可

  • 3.然后把豆腐用铲子推一边，用余油爆香葱花

  • 4.然后下入切碎的油菜

  • 5.翻炒加入盐，糖，酱油继续炒匀，淋少许水淀粉勾芡即可出锅，成入盘中

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