洋葱炒青椒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:45:34  阅读：7654+ 来源：本站原创作者：陈红

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

紫洋葱半个木耳半小碗相克食物
灯笼椒半个相克食物酱油适量
蚝油适量糖少许相克食物
盐适量 玉米油适量
胡萝卜三分之一根相克食物

洋葱炒青椒木耳的做法

  • 1.木耳提前泡发

  • 2.胡萝卜青椒切成丁 洋葱切成条

  • 3.木耳撕成小块

  • 4.锅烧热后倒入玉米油

  • 5.先放入胡萝卜丁炒片刻

  • 6.再倒入洋葱 炒均匀

  • 7.加入青椒和木耳翻炒几下，加入酱油，蚝油，少许白糖和盐，翻炒均匀

  • 8.出锅

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