西红柿鸡蛋炒馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 12:49:13  阅读：5492+ 来源：本站原创作者：谢东娜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

鸡蛋3个相克食物西红柿2个相克食物
馒头1个油适量
盐适量

西红柿鸡蛋炒馒头的做法

  • 1.西红柿切块

  • 2.馒头切块备用

  • 3.鸡蛋三个备用

  • 4.国内放入适量油，可以多放点

  • 5.油温差不多时放入西红柿翻炒

  • 6.然后放入馒头翻炒几下

  • 7.最后放入鸡蛋翻炒，然后出锅

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