红枣南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣南瓜的做法

• 1.南瓜去皮去籽切片

• 2.红枣提前泡发

• 3.均匀洒上白糖，多少随意

• 4.红枣切两瓣摆在南瓜上。

• 5.入蒸锅蒸10分钟。既可食用。