杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

杂粮米糊的做法

• 1.大米，糯米，荞麦粒，花生仁，花脸豆，绿豆，红豆，玉米茬装入容器中

• 2.用清水淘洗干净

• 3.放入豆浆机加入上下水位线之间的水

• 4.启动米糊模式

• 5.听见提示音美味的杂粮米糊就做好了，满室飘香

• 6.加入适量糖味道棒极了。