莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

莴笋炒肉的做法

• 1.准备好材料

• 2.猪肉洗净切成薄片后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀半小时

• 3.莴笋去皮切成薄片

• 4.锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至断生后盛出备用

• 5.原锅倒入适量油烧热后放入莴笋翻炒至断生

• 6.放入猪肉翻炒均匀

• 7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

• 8.成品图