花生咸排骨粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:41:08  阅读：8491+ 来源：本站原创作者：童安格

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大米半杯相克食物花生少许相克食物
咸排骨四块香葱几根相克食物
水适量

花生咸排骨粥的做法

  • 1.准备好所需食材，花生米提前泡水

  • 2.大米洗净放在电饭锅里加适量的水

  • 3.咸排骨用开水泡一下

  • 4.香葱洗净切末

  • 5.咸排骨泡好后洗净

  • 6.把花生和咸排骨放进电饭锅里

  • 7.按上煮粥键开始煮粥

  • 8.粥煮到粘稠

  • 9.放入葱花

  • 10.拌匀再煮一下即可

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读