虾皮韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:14:48  阅读：1444+ 来源：本站原创作者：小龙女彤彤

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜1缕相克食物鸡蛋2个相克食物
虾皮适量相克食物葱半颗相克食物
油适量 盐少许
麻辣鲜少许 十三香少许
圣女果11个相克食物

虾皮韭菜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡蛋打散先下锅稍微煎一下

  • 3.用锅铲打散切成小块盛出

  • 4.起锅放入葱花切好的韭菜，加少许盐，麻辣鲜，十三香

  • 5.虾皮倒入锅内翻炒

  • 6.把鸡蛋倒入翻炒均匀即可盛出，用圣女果点缀

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