冰糖银耳炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 15:49:23  阅读：751+ 来源：本站原创作者：含笑

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖适量相克食物银耳适量相克食物
雪梨2个相克食物枸杞适量相克食物

冰糖银耳炖雪梨的做法

  • 1.材料冰糖、银耳、雪梨、枸杞

  • 2.银耳提前泡发

  • 3.雪梨去皮去核、切块

  • 4.把所有材料放入炖盅、加适量清水

  • 5.隔水炖1小时、就可食用

  • 6.成品

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