煎蛋包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 14:11:37  阅读：5036+ 来源：本站原创作者：周觅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两个相克食物油适量
盐适量

煎蛋包的做法

  • 1.准备好两个鸡蛋

  • 2.把鸡蛋打入碗中，并适当打均匀

  • 3.加入油后撒上盐

  • 4.一边搅拌一边加入蛋液

  • 5.小火慢慢煎

  • 6.把蛋液摊开，摊开成薄薄的蛋饼

  • 7.煎香后，把圆煎蛋折成蛋包形状即可

  • 8.把蛋包放入盘中放凉

  • 9.把蛋包切成长条状即可

  • 10.成品图

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