苦瓜黄豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
排骨：补肾、益气、润燥
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

苦瓜黄豆排骨汤的做法

• 1.排骨洗干净放入热水锅中焯去血水捞出

• 2.倒入瓦锅中，加入水大火烧开

• 3.倒入黄豆，中小火炖

• 4.苦瓜洗净切段，挖去籽和瓤

• 5.上锅前半个小时放入锅中，小火慢炖

• 6.加入适量盐拌匀即可盛出食用

• 7.一碗解暑的苦瓜黄豆排骨汤就做好了

• 8.我是遇見1992，来香哈一起交流吧！