水煮龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

水煮龙利鱼的做法

• 1.把龙利鱼洗干净。

• 2.切成片用料酒姜片腌制15分钟。

• 3.锅内热油，爆香蒜末姜末。

• 4.再放入干红辣椒麻椒粒花椒粒炒香。

• 5.放入两大勺郫县豆瓣酱。

• 6.炒出红油。

• 7.加一碗清水。

• 8.开锅放盐酱油调味。

• 9.放入龙利鱼，两分钟就熟了。

• 10.放两根香菜，出锅喽。

• 11.美味下饭哟。