水煮南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 15:05:56  阅读：8917+ 来源：本站原创作者：丁子高

食材用料

老南瓜600克油1勺
盐1勺蒜2瓣相克食物

水煮南瓜的做法

  • 1.将南瓜去皮洗净

  • 2.将南瓜切成小方块，蒜切碎

  • 3.热锅放入油烧至七成热，放入蒜爆香

  • 4.放入南瓜炒约1分钟，放入盐炒匀

  • 5.放入水把南瓜全部淹住，大火煮

  • 6.煮至汤汁变少变浓稠，就可以起锅了！

  • 7.上美图1张

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